白湯と健康-稲毛海岸-高浜北団地のピアノ教室

【白湯と健康-稲毛海岸-高浜北団地のピアノ教室】

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白湯シリーズ③ 白湯と健康のいい関係

ただのお湯なのに、なぜ「健康にいい」と言われるのか？

今回はそのヒミツに迫ってみます。

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朝の一杯はエンジンキー

朝起きてすぐ白湯を飲むと、胃腸がやさしく目を覚まします。

「おはよう、今日もよろしくね」と体に声をかけているようなもの。

これで消化が整って、代謝スイッチもオン。まるで車のエンジンをかけるみたいです。

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冷え性さんの味方

体が冷えやすい人にとって、白湯はポータブル暖房。

カップを両手で持って一口飲むだけで、指先までじんわり温まります。

…電気代もかかりません（笑）

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デトックス効果？

白湯を飲むと体が温まり、血流がよくなるといわれています。

すると老廃物の排出を助け、体の中がスッキリ。

これを「デトックス」と呼ぶ人もいます。

※ただし飲みすぎるとトイレばかり行く羽目に…ほどほどが大切です。

まとめ

「健康のために何か始めたい」と思ったら、まずは白湯。

ジムに入会するより簡単で、サプリを買うより安上がり。

まさにコスパ最強の健康習慣です。

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🌟次回予告

白湯シリーズ④は「白湯と季節の楽しみ方」。

夏はぬるめ、冬は熱め？

四季折々の白湯の楽しみ方を、まるで“お茶会”のようにご紹介します。